Что из психологии можно взять для жизни - 2

24.02.2019 

Продолжаем делиться простыми и эффективными упражнениями, которые могут оказаться для вас полезными.

Например, в практике консультирования семейных пар, или родителей с детьми, есть следующий способ рассмотреть домашние взаимоотношения.

Берете листы бумаги (лучше альбомные) и рисуете схематично план квартиры (дома), где вы проживаете. Отметьте, кто где чаще всего “обитает”, где вы встречаетесь (“пересекаетесь”), кому какая комната принадлежит. Обязательно (это очень важно!) отметьте двери в этих комнатах - они зачастую открыты или закрыты? Можно их открывать? Есть ли для этого специальные правила, принятые в вашей семье?

Можно отметить “свой шкаф”, “свою полку” и так далее.

Упражнение покажет восприятие места, где вы проживаете, всеми членами семьи. И восприятие границ друг друга. Возможно, вы удивитесь, что, например, дети свои комнаты совсем не считают приватной территорией....

При этом ситуация, когда у членов семьи нет четких границ может быть нормальной. Важно обратить внимание на несовпадения в рисунках, и на то, что вызывает гнев\боль\агрессию\обиду.

Понимания вашей семье! Ваш образовательный центр профессиональной психологии “Со-знание”.