"Чем полезна тревога?" - цитата из книги Р. Лихи "Свобода от тревоги"

 

 

"Чем полезна тревога?

 

Словом, почему эволюция сделала нас такими нервными?

 

Эволюционные психологи отвечают на этот вопрос, слегка меняя его формулировку: "Как могла тревожность помочь нашим предкам выжить в примитивной среде?"

 

Они рассматривают функцию каждого конкретного страха, пытаются выяснить, как он помогал выходить из определенных ситуаций или защищал от попадания в них.

 

На самом деле все неврозы Стэнли из каменного века адаптивны. («Стэнли» в данном случае – выдуманный автором книги доисторический персонаж из каменного века).

 

    - Высота действительно опасна;

    - Испорченной едой можно отравиться;

    - Страшных незнакомцев опасно обижать;

    - Открытое поле, где вас могут заметить львы, пересекать опасно;

    - Чтобы избежать голода, нужно припрятать еду на зиму.

 

Нам с вами Стэнли мог показаться невротиком, но именно такие Стэнли выживали в том мире. Выживали благодаря своим тревогам. А те, кто тревожился недостаточно, погибали.

 

Когда смерть от голода угрожала постоянно, когда повсюду подстерегали хищники, когда нужно было избегать обрывов и пропастей, когда незнакомцы могли убить твое потомство, и выживание зависело от того, нравился ли ты своему племени, тревога была одним из базовых механизмов выживания.

 

Так природа прививала человеку осторожность."

 

© Материал взят из книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой".